NUEVO PASO A PASO MAPA IDEAS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Mentalmente y sin utilizar tus manos o cualquier objeto en tu mente, transporta el citrón al interior de la caja.Gira de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro

Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos acatar tus preferencias. Esto significa que cada oportunidad que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.La error de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organismo como, la rutina y la e